Довольно часто можно видеть детей, сидящих в транспорте и ворчащих «молодых бабушек». Дети не уступают им место, но порой для ребенка, имеющие проблемы с позвоночником – это действительно пытка. Сколиоз - это вершина айсберга! С годами он может отозваться тяжелыми последствиями - вегетососудистой дистонией, нарушениями в работе сердца и легких. А это уже достаточно серьезно. Однако, детский скелет обладает большей подвижностью, чем у взрослых. Поэтому профилактический курс, проведенный при первых жалобах ребенка на боль, укрепит мышечный каркас стремительно растущих подростков, усилит обменные процессы в позвоночнике и предупредит формирование сколиоза.
Стоит уделить время правильной организации рабочего места ребенка, а занятия плаванием будут очень полезны для укрепления мышц спины. Так как процесс расслабления мышц происходит в ночное время, для профилактики заболеваний позвоночника обязателен полноценный сон:
* Постель ребенка не должна быть слишком мягкой, лучше с ортопедическим матрасом, повторяющим физиологические изгибы позвоночника; * Подушка - низкая и плотная, чтобы голова не поднималась высоко, и не перегружался шейный отдел позвоночника.
Наградой родителей за приложенные старания
станет здоровая спина ребенка!
Комментариев нет:
Отправить комментарий